All Posts By

Arie-Geert Timmers

Per 6 juli niet meer reserveren voor banenzwemmen en alle aquasporten en doelgroepen worden opgestart!

By nieuws

Goed nieuws!
Door de versoepelingen van 1 juli, is het niet meer nodig om 1,5 meter afstand te houden in het water!
U kunt zich omkleden, douchen (afspoelen) en naar de WC mits op 1,5 meter afstand van elkaar.

Voor het banenzwemmen hoeft u zich vanaf 6 juli niet meer aan te melden!!!!

Vanaf 6 juli 2020 beginnen we weer met de verschillende doelgroepen en aquasporten en gaan daar tijdens de zomervakantie mee door. Wij hopen na de zomervakantie alles weer op te kunnen starten. Mocht de Corona toch weer de kop opsteken dan kan het natuurlijk weer anders worden.

Therapiezwemmen, Baby Peuter Kleuterzwemmen en Meer Bewegen voor Ouderen worden vanaf 6 juli weer hervat op de gebruikelijke tijden.

We starten het aquasporten zoveel mogelijk weer op, echter komen er een aantal groepen te vervallen of zijn van tijd gewijzigd.
Dit i.v.m. de 1,5 meter regel op de kant, anders zijn er te veel aquasportdeelnemers tegelijk in het zwembad. U hoeft zich van te voren niet aan te melden, u kunt zoveel mogelijk sporten in uw eigen les/groep. Mocht uw les/groep nog niet gestart zijn of is uw les/groep van tijd veranderd dan kunt altijd met een andere groep meedoen.

Let op!!! vanaf juli 2020 worden de maandelijkse incasso’s weer geactiveerd.
Wilt of kunt u niet deelnemen aan het aquasporten dan dient u even een mailtje te sturen naar aquasporten@beemden.nl

Welke aquasport is er op welk tijdstip?

Maandag:
19.45 uur tot 20.15 uur Aqua slim
20.00 uur tot 20.30 uur Aqua jogging
20.15 uur tot 20.45 uur Aqua insanity
20.30 uur tot 21.00 uur Aqua jogging

Dinsdag:
19.30 uur tot 20.00 uur Aqua robics

Woensdag:
11.00 uur tot 11.30 uur Aqua jogging
11.30 uur tot 12.00 uur Aqua jogging
12.00 uur tot 12.30 uur Aqua spinning
12.45 uur tot 13.15 uur Aqua jogging

Donderdag:
10.30 uur tot 11.00 uur Aqua robics
11.00 uur tot 11.30 uur Aqua jogging
20 00 uur tot 20.30 uur Aqua slim
20.15 uur tot 20.45 uur Aqua jogging
20.45 uur tot 21.15 uur Aqua spinning

Vrijdag:
10.30 uur tot 11.00 uur Aquajogging
11.15 uur tot 11.45 uur Aquajogging

Niet alleen velen van u kijken er weer naar uit, ook wij staan te trappelen om u weer te ontmoeten!
Hopelijk tot binnenkort.

Banenzwemmen

Vanaf 6 juli is het niet meer nodig vooraf te reserveren voor het banenzwemmen.
Zie onder de openingstijden de actuele openingstijden voor het banenzwemmen.

Aquasporten

Alle aquasporten worden weer opgestart, de huidige deelnemers krijgen een e-mail. Opgeven via de site is natuurlijk altijd mogelijk.
Ook in de zomervakantie gaat het sporten nu door.

Zwemles (ook in de zomervakantie)

De zwemonderwijzers mogen nu weer bij de kinderen in het water en er hoeft dan ook geen 1,5 meter afstand gehouden te worden.
De lesgevers mogen de kinderen weer aanraken, waardoor de begeleiding weer natuurlijker gaat.
De ouders/begeleiders hebben een e-mail ontvangen of krijgen nog een e-mail over de nieuwe looprichting(en) in het gebouw,
aangezien er op de kant nog steeds 1,5 meter afstand moet worden gehouden tussen volwassenen.

Jeugdmiddag

Jeugdmiddag
Op zondagmiddag is er in de zomervakantie van 13:00 tot 15:00 zwemmen voor kinderen t/m 17 jaar met een diploma.
Door de beperkingen op de kant is het niet mogelijk om ouders mee te laten komen.

Registreren verplicht

Voor een eventueel bron- en contactonderzoek van de GGD dienen wij al onze bezoekers, inclusief leveranciers, te registreren.

Ook als u een los kaartje koopt, vragen we om uw naam en telefoonnummer achter te laten.
Wilt u dat niet, dan kunt u NIET komen zwemmen.

Abonnementhouders worden geregistreerd bij het scannen van hun e-card.

Na 30 dagen zullen de contactgegevens worden vernietigd.
Uw naam en telefoonnummer zal alleen aan de GGD worden gegeven als zij daar om vragen.

25 juli zeemeermin zwemmen!

By nieuws

Op zaterdag 25 juli verzorgt ‘Word Zeemeermin’ een clinic zeemeermin zwemmen in de Beemden.
Tijdens deze clinic leer je de juiste techniek van het zwemmen met een zeemeermin of -man staart. En:

  • het zwemmen op buik, rug en zij
  • een volledige draai om de lengte-as
  • een volledige draai om de breedte-as
  • onder water zwemmen en duiken naar de bodem
  • op buik en rug drijven voor tenminste 10 tellen
  • het snel uittrekken van de zeemeerminstaart en monovin.

Centraal staan: kwaliteit, techniek en veiligheid!

Ben je 7 jaar of ouder en heb je je A en B diploma, meld je dan snel aan.

Ouders/ verzorgers hoeven geen kaartje te kopen voor het zwembad en mogen het eerste en laatste kwartier aanwezig zijn bij de clinic. I.v.m. de corona maatregelen mag er 1 ouder/ verzorger per deelnemer aanwezig zijn.

Tijd: 13:30 – 15:00 uur
Prijs: EUR 39,-

Aan het eind later we iedereen zien wat je geleerd hebt en ontvang je een zeemeermin of – man diploma (met polsbandje) of een bewijs van deelname.

Direct inschrijven? Klik hier http://www.wordzeemeermin.nl/aanmelden/

Voor meer informatie kijk op www.wordzeemeermin.nl

Zaterdag 25 juli 2020
Tijd: 13:30 – 15:00 uur
39,= per deelnemer

Per 2 juni weer open!

By nieuws

Op 2 juni aanstaande gaat zwembad de Beemden open.
Om goed voorbereid te zijn, hebben we besloten om toch pas na Pinksteren open te gaan, nu we toestemming van de gemeente hebben.

Om de 1,5 meter afstand te kunnen houden tussen onze bezoekers ouder dan 12 jaar,
is besloten om het banenzwemmen in de ochtend, (middag) en avond anders te organiseren.
Zo dient iedereen die wil banenzwemmen zich online of telefonisch aan te melden en kan men blokken van 30 minuten zwemmen reserveren.
Dit is door de weeks tussen 07:00 en 10:30 uur en 19:45 en 21:45 uur en
op vrijdag ook tussen 12:00 en 14:30 uur
Op zondag is er ook nog de mogelijkheid tot banenzwemmen. Tussen 13:00 en 13:30 uur en tussen 15:15 en 16:30 uur
Tussen de zwemblokken houden wij 15 minuten aankleed- en schoonmaaktijd aan, zodat men veilig en gezond 1,5 meter afstand kan houden.

Op zondagmiddag zijn we speciaal open voor kinderen tot en met 12 jaar met een diploma.
We gaan dan uit van “smok en vot” principe of dat de kinderen zelf lopend of op de fiets komen.
Ouders mogen niet mee de accommodatie in.
U kunt het zien als dat een kind naar de sportvereniging gaat.
De kindermiddag is tussen 14:00 en 15:00 uur.

De zwemlessen en BPK zwemmen zullen ook weer gestart worden. De huidige deelnemers zijn per e-mail geïnformeerd.

 

We zijn nog aan het kijken naar een mogelijkheid om de jongste kinderen ook nog lekker zwemplezier te gunnen, zodra we daar een passende oplossing voor hebben zullen we dat op de website bekend maken er valt bijvoorbeeld te denken aan ouder en kind zwemmen.

We hopen dat de beperkende maatregelen snel weer iets losser mogen en dat we meer mensen van het zwemwater kunnen laten genieten.

Voor alle activiteiten geldt: Blijf thuis bij klachten, douche thuis, ga thuis nog even naar het toilet, kom 5 minuten voor aanvang pas naar het bad, draag badkleding direct onder makkelijk zittende bovenkleding, desinfecteer de handen bij binnenkomst, betalingen zoveel mogelijk online of per PIN.
Abonnementen en 10-badenkaarten dienen zelf gescand te worden.
Houd u aan de extra maatregelen en de aangegeven route in het zwembad.
De douches zijn buiten gebruik, er is wel de mogelijkheid om de handen te wassen en eventueel naar het toilet te gaan bij nood.

VERVALLEN Word Zeemeermin op 18 april

By archief


Op zaterdag 18 april verzorgt ‘Word Zeemeermin’ een clinic zeemeermin zwemmen in de Beemden.
Tijdens deze clinic leer je de juiste techniek van het zwemmen met een zeemeermin of -man staart. En:

  • het zwemmen op buik, rug en zij
  • een volledige draai om de lengte-as
  • een volledige draai om de breedte-as
  • onder water zwemmen en duiken naar de bodem
  • op buik en rug drijven voor tenminste 10 tellen
  • het snel uittrekken van de mermaid tail en monovin.

Centraal staan: kwaliteit, techniek en veiligheid!

Ben je 7 jaar of ouder en heb je je A en B diploma, meld je dan snel aan.

Ouders/ verzorgers hoeven geen kaartje te kopen voor het zwembad (wel als je ondertussen zelf wilt zwemmen) en mogen het eerste en laatste kwartier aanwezig zijn bij de clinic.

Tijd: 14:00 – 15:30 uur
Prijs: EUR 39,-

Aan het eind later we iedereen zien wat je geleerd hebt en ontvang je een zeemeermin of – man diploma of een bewijs van deelname.

Direct inschrijven? Klik hier http://www.wordzeemeermin.nl/aanmelden/

Voor meer informatie kijk op www.wordzeemeermin.nl

Interessante eerste informatieavond “gezondheid en bewegen”

By archief

Tijdens de voorlichting is besproken hoe een gezond eetpatroon eruitziet aan de hand van de vakken van de Schijf van Vijf. Daarbij kwamen voedings-weetjes naar voren die voor veel van de bezoekers nieuw waren.
Wist je bijvoorbeeld dat brood de belangrijkste bron van Jodium is in Nederland, en dat er dus een grote kans is op een Jodium tekort wanneer je weinig of geen brood eet?
Naast een gezond voedingspatroon is beweging essentieel om je lichaam gezond te houden. Zeker als je gewicht te hoog is, kan het één niet zonder het ander.
Door middel van beweging neemt je spiermassa toe.
Spiermassa kost meer energie dan vetmassa, dus automatisch verbrand je per dag meer wanneer je spiermassa toeneemt. Sporten zorgt voor de aanmaak van dopamine, een gelukshormoon. Wanneer je je gelukkig voelt is het makkelijker gezonde voedingskeuzes te maken, zo werkt sporten dus ook weer terug op je voedingspatroon.

Binnen de Beemden is het mogelijk om jezelf te laten wegen en je vetmassa te bepalen.
(Op dit moment is dat op maandag tussen 19.15 en 19.40 uur)
Aan de hand van de eerste metingen kan je voor jezelf doelen stellen.
Wat wil jij behalen in 2020?!

Zorg in ieder geval voor een gezond, gevarieerd basisvoedingspatroon en voorkom stilzitten.
Dan ben je al heel goed op weg! Mocht je specifieke vragen hebben voor jouw situatie, bijvoorbeeld wanneer er sprake is van een verhoogd cholesterol of diabetes of  graag één op één begeleiding willen.

Maak dan een afspraak met de diëtist via: info@dietistenpraktijkgroningen.nl of telefonisch via: 050-5779959.
In overleg is dit mogelijk op de locatie van de Beemden.

Tijdens de volgende bijeenkomst, 31 maart, zal onder andere worden gekeken hoe je binnen alle verleidingen en voedingsclaims in de supermarkt een gezonde keuze kan maken.
En wat zegt de informatie op een etiket nou eigenlijk echt?

50 badenkaart actie

By archief

Net als in voorgaande jaren hebben we weer een 50-badenkaart kortingsactie
Tot 31 JANUARI 2020, krijgt u 10% korting op een 50-badenkaart,
(€ 19,- korting) u betaalt slecht € 171,- i.p.v. € 190,- (€ 3,42 per keer)

1:           50-badenkaarten zijn NIET persoonsgebonden.
2:           50-badenkaarten zijn onbeperkt geldig.
3:           50-badenkaarten zijn tevens geldig in openluchtbad De Hoge Vier te Winsum.   
4:           Als wij uw (iDeal) betaling hebben ontvangen, krijgt u een bevestigingsmail.

De badenkaart is vanaf nu online te bestellen en per iDeal te betalen.
Aan de kassa kunt u ze ook bestellen of verlengen, u kunt aan de kassa contant of per PIN betalen.