Aquarobic

Lesinhoud en doelen

Aquarobic is een aantrekkelijke vorm van conditietraining. Op muziek beweegt u sportief in het water en verbetert u uw conditie. Begeleid door ritmische muziek doet u aerobic oefeningen, terwijl u tot borsthoogte in het water staat. De muziek bepaalt het tempo en wordt afgestemd op de mogelijkheden van de groep.

Het verschil met aerobics in een zaal is dat het water voor ontspanning, verkoeling en weerstand zorgt. De oefeningen zijn soms zwaarder dan op het droge, maar door de opwaartse druk van het water worden uw gewrichten minder belast dan in de aerobiczaal. Mede door de weerstand van het water en doordat u meer arbeid verricht dan op het droge, zullen de spieren sterker worden.

Lesduur en tijdstippen

Lesduur: 30 minuten.

DIRECT BOEKEN


Vanaf 2 november is het weer mogelijk om te Aquarobics te volgen.
Dit kan alleen op reservering en betaling per les. (iDeal)

iDeal logo
donderdag 10:30 - 11:00

De lessen vervallen in de kerst- en grote vakantie van het basisonderwijs.

Voor wie?

  • Voor mannen en vrouwen
  • Voor iedereen die aan zijn of haar conditie wil werken
  • Voor elke leeftijd
  • Voor iedereen die graag op muziek beweegt

Aanmelden

Van tevoren aanmelden is niet nodig.

 

Kosten en betaling

Optie 1
betaling per machtiging

€ 28,- per maand (1x per week sporten)

€ 39,50 per maand (2x per week sporten)

De betaling gebeurt per doorlopende machtiging!

U ontvangt een machtigingformulier, welke u ingevuld moet retourneren.

Het gekozen maandtarief wordt afgeschreven in 10 maandelijkse termijnen  (10 maanden) over de maanden juli en augustus worden geen kosten in rekening gebracht.

Optie 2
betaling per keer of 10 badenkaart.

Losse kaarten kosten € 7,50 per stuk.
10-badenkaart  € 70,-  (niet persoonsgebonden) .
Beide kaarten zijn verkrijgbaar aan de kassa.

Kledingadvies

Zwemkleding en een bidon

 

 

Meer inlichtingen

Voor meer informatie kunt u tijdens de recreatieve openingsuren bellen op telefoonnummer 050-3012858 of mailen naar aquasporten@beemden.nl