Lesduur: 30 minuten.
| woensdag | 12:00 – 12:30 |
|---|---|
| donderdag | 20:30 – 21:00 |
| zondag | 09:15 – 09:45 |
Op dit moment is er een wachtlijst voor de donderdagavond groep.
De lessen vervallen in de kerst- en grote vakantie van het basisonderwijs.
Aquaspinning is een verfrissende vorm van conditietraining door te fietsen in het water op opzwepende muziek. Aqua-spinning doe je op een hydro-bike (fiets). Het is absoluut niet te vergelijken met gewoon fietsen of spinning in een fitnesszaal. Het water maakt het mogelijk weerstand op te wekken en een totale body work-out (met hoge vetverbranding) is dan het gevolg.
De hydro-bike heeft een draaimechanisme dat het mogelijk maakt om zowel voor- als achteruit te trappen.
Er is een speciaal programma samengesteld, waarbij ook de romp-, buik- en armspieren worden gebruikt en niet alleen de been- en bilspieren.
U kunt gebruik maken van verschillende weerstanden, waardoor u zelf bepaald hoe zwaar u wilt fietsen.
Al met al maakt dat aqua-spinning een uitermate enerverende en uitdagende aqua-activiteit is.
De groepen bestaan uit maximaal 15 personen.
In verband met de maximale groepsgrootte moet u zich aanmelden voor aqua-spinning. Zodra de groepsgrootte het toelaat, wordt u opgeroepen voor een gratis proefles. Hierna bepaalt u of u door wil gaan met deze activiteit door middel van het invullen van het machtigingsformulier.
Online aanmelden:
€ 32,- per maand (1x per week sporten)
€ 44,00 per maand (2x per week sporten)
€ 47,- per maand (3 keer per week sporten)
De betaling van aqua-spinning gebeurt per doorlopende machtiging!
U ontvangt een machtigingformulier, welke u ingevuld moet retourneren.
Het gekozen maandtarief wordt afgeschreven in 10 maandelijkse termijnen (10 maanden) over de maanden juli en augustus worden geen kosten in rekening gebracht.
Voor meer informatie kunt u tijdens de recreatieve openingsuren bellen op telefoonnummer 050-3012858 of mailen naar aquasporten@beemden.nl
Men kan in badkleding deelnemen aan auqa-spinning. Het is verplicht waterschoeisel (surfschoenen zonder veters) te dragen, tevens is het verstandig een bidon (waterflesje) mee te nemen. Zwembad “De Beemden” biedt de schoenen voor € 10,00 aan bij de kassa.
Bij aanschaf van een E-Card (€ 10,- borg) kunt u als deelnemer van deze aquasport-activiteit gratis en onbeperkt recreatief zwemmen in zwembad De Beemden.
Zie onder openingstijden.
Er geldt een opzegtermijn van 1 maand. Opzegging dient schriftelijk te gebeuren,voor de 1e van de maand via onderstaand adres:
Zwembad ‘De Beemden’
Sportlaan 22
9781 CL Bedum
ALLE AQUASPORTEN IN ZWEMBAD DE BEEMDEN ZIJN MAANDELIJKS OPZEGBAAR !!!