Lesinhoud en doelen

Aqua Slim is het vernieuwde aquafitness programma waarbij deelnemers twee keer in de week sporten en begeleid worden om een gezondere leefstijl te creëren.

Het is een aantrekkelijke vorm van conditietraining. Op muziek beweegt u sportief in het water en verbetert u uw conditie.
Begeleid door ritmische muziek doet u oefeningen, terwijl u tot borsthoogte in het water staat. De muziek bepaalt het tempo en wordt afgestemd op de mogelijkheden van de groep.

Het verschil met bijvoorbeeld aerobics of fitness in een zaal is dat het water voor ontspanning, verkoeling en weerstand zorgt.
De oefeningen zijn soms zwaarder dan op het droge, maar door de opwaartse druk van het water worden uw gewrichten minder belast dan in de sportschool.
Mede door de weerstand van het water en doordat u meer arbeid verricht dan op het droge, zullen de spieren sterker worden.

Lesduur en tijdstippen

Lesduur: 30 minuten.

maandag

donderdag

De lessen vervallen in de kerst- en grote vakantie van het basisonderwijs.

Voor wie?

  • Voor iedereen die wil afvallen
  • Voor iedereen die van een uitdaging houdt
  • Voor iedereen die aan zijn of haar conditie wil werken

Groepsindeling

De groepen bestaan uit maximaal 30 personen.

 

Kosten en betaling

€ 35,- per maand (1x per week sporten)

€ 48,- per maand (2x per week sporten)

€ 52,- per maand (3 keer per week sporten)

€ 55,- per maand (4 keer per week sporten)

De betaling van aqua sporten gebeurt per doorlopende machtiging!

U ontvangt per e-mail een link naar een machtigingformulier, welke u online kunt invullen en ondertekenen, of u krijgt het machtigingsformulier op papier bij de eerste les.

Het gekozen maandtarief wordt afgeschreven in 10 maandelijkse termijnen  (10 maanden) over de maanden juli en augustus worden geen kosten in rekening gebracht.

Kledingadvies

Zwemkleding en een bidon

Gratis en onbeperkt recreatief zwemmen

Bij aanschaf van een E-Card (€ 10,- borg) kunt u als deelnemer van deze aquasport-activiteit gratis en onbeperkt recreatief zwemmen in zwembad De Beemden tijdens de recreatieve openingstijden

 

Aanmelden

In verband met de maximale groepsgrootte moet u zich aanmelden voor aqua-slim.

Zodra de groepsgrootte het toelaat, wordt u opgeroepen voor een gratis proefles.

Hierna bepaalt u of u door wil gaan met deze activiteit door middel van het invullen van het machtigingsformulier.

Online aanmelden: Aanmelden

 

Meer inlichtingen

Voor meer informatie kunt u tijdens de recreatieve openingsuren bellen op telefoonnummer 050-3012858 of mailen naar aquasporten@beemden.nl

Opzegging

Er geldt een opzegtermijn van 1 maand. Opzegging dient schriftelijk of online te gebeuren,voor de 1e van de maand via onderstaand adres of via onderstaande knop:

Zwembad ‘De Beemden’
Sportlaan 22
9781 CL Bedum

ALLE AQUASPORTEN IN ZWEMBAD DE BEEMDEN ZIJN MAANDELIJKS OPZEGBAAR !!!

 

opzeggen / uitschrijven